Ko taua "kakau waka hou" ka kore e taea e koe te manawanui?Koinei te hua o te tukunga o nga rau matū!He maha nga matū kei roto i tetahi motuka whanui (pērā i te mura ahi me te mata), ka puta ki te hau e hau ana tatou.E hono ana enei ki te raruraru hauora mai i te mahunga ki te mate pukupuku me te ngaronga mahara.Ko nga motuka tawhito e kore pea e pai ake te mahi na te mea ka heke te mura o te papanga tuuru i runga i te waa, ka tuku i te puehu paitini ki te hau.
Na ko te noho ma o roto o te motuka me te hau ko te mea nui ki te hanga i tetahi taiao hauora o te motuka.E ai ki nga raraunga, neke atu i te 290 haora te roa o taatau whakapaunga mo nga waka ia tau.Waimarie, tera ano etahi atu huarahi hei whakaiti i te rongo paitini.Te diffuser hinu tino nuika awhina i te horoi i te hau me te whakaiti i nga huakita me nga huaketo i runga i te mata o te motuka.
Nga painga hauora o nga hinu whakahirahira (me nga tohutohu haumaru)
Ko nga hinu tino nui ehara i te kakara pai.He matū kaha me te kukū e pāhekoheko ana ki tō tātou pūnaha limbic.I muri inhalation, hinu faufaa hanga ehau hauorwhakamahana whakamahanaka pa ki te ahua, na reira ka whakaiti i te ahotea me te whakapai ake i te mataaratanga (he tino whai hua tenei ina peia!).He momo antibacterial ano nga hinu tino rereke ka taea te whakakore i nga huakita kino i runga i te mata o te motuka.Ka hiahia koe ki te kounga teiteite whakamaarama kakara whakamaori, whakamahana hau waka,etc.
Heoi, ka tae mai te mana nui me te kawenga nui.Ko etahi o nga hinu nui kaore i te haumaru mo nga kohungahunga me nga kohungahunga, ko etahi kaore e pai mo nga wahine hapu.
A, no te horapa ki waenga i nga tamariki nohinohi me nga pepi, karohia te whakamahi i te rosemary, te pepa me te hinu eucalyptus.Ka mutu te korero, ko te horoi i nga papa o te motuka me enei hinu tuuturu i mua i te waa kaore he raru.(Kaua rawa e whakamahi i nga kai horoi hinu i roto i te motuka ina haria te tamaiti ki te haere. Me whakarite e koe hewhakamahana peepikē.)
Ko tetahi atu take nui: he waahi whaiti te waka, no reira ka ngawari te kaha o te haunga.Ahakoa ka whakamahia pea e te tangata te hinu nui i roto i tete whakamaroke whareor whakamahana whakaetoki te hipoki i te ruma noho katoa, he iti rawa te hinu e hiahiatia ana i roto i te motuka.
Ko te hinu nui hei whakamaarama mo te waka
Ko nga whakamaarama hau e pa ana ki etahi raruraru, tae atu ki te pakaru o te roro, te mate pukupuku, me te mate huango.Hinu faufaawhakarato i tetahi huarahi haumaru me te whai hua.Ka taea hoki enei hinu te hora haumaru ki nga tamariki.Whiriwhiria o hinu tino nui me te whakarite kia pono te waitohu.Ka tūtohu matou ki te whakamahi i nga hinu whakahirahira phytotherapy mete horoi hau humidifier, ina koa ko a raatau whakakotahitanga haumaru-tamariki, kia kore ai e pohehe mo nga whakamahinga e tika ana mo te haumaru.
He huarahi ngawari ki te whakahou i te hau waka me nga hinu tino nui
1.Ringihia etahi pata hinu nui ki runga i te poro miro, katahi ka kuhu ki roto i te hau waka.
2.Makahia te hinu nui ki runga i te titi kakahu rakau, ka tope ki te hau waka.
3.Adiffuser waka itika taea te whakauru ki te hiko hiko waka.
4.Hoatu he hinu nui ki runga i te whakapaipai paru ka whakairihia ki runga i te waka.
5.Ko te whakamaarama motika i hangaia mai i te hinu tino nui me te wūru.Tapahia te weri kia rite ki tetahi ahua, katahi ka tukuna ma te raina kua kowhao ki runga.Whakanohia te hinu nui ki runga i te whaa ka whakairia ki runga i te motuka, pai ake ki te hau.
Wā tuku: Hūrae-26-2021