Ko te whakamahinga o nga hinu hinu nui he hitori mo nga rau tau, a, i runga i tenei tono, kua whakawhanakehia te kura "aromatherapy".Na roto i nga mahi me te torotoro haere tonu, kua kitea e te tangata ko etahi o nga kai kei roto i nga hinu tino tipu ka whai hua ki te tinana o te tangata.Ma te uru ki roto i te tohanga o te tangata, te whakatikatika endocrine me etahi atu tikanga ki te whakatutuki i nga paanga o te rongoa i te rhinitis, te moe marino, te maama me te maama.
Ko nga hua Aromatherapy e whakamahi ana i nga hinu tino nui mo te awhina mo te moe kei te puta ake i te maakete i enei ra, engari ahakoa pehea te whakaatu, rehu, rama, papa ware pi,te diffuser hinu whakahirahira, te whakamahana whakamahana… karekau he rereke, me noho maori nga kai hinu hinu nui i roto i te rarangi whakauru, ka tata ki te kotahi rau paiheneti ka puta nga hinu o te lavender.
1. Lavender hinu faufaa
Ko te hinu Lavender tetahi o nga hinu tino ngawari ka taea te whakamahi tika.Ko tana mahi nui ko te whakamaarama me te whakamaarama i nga uaua, engari me tohu kaore nga lavender katoa e awhina i te moe.Ki te he koe i whiriwhiri, ka taea e koe te whakaora i te wa e whakamahi ana koe.
Lavender whakarōpū hinu faufaa: lavender pono, lavender ranu, me te lavender koikoi, i roto i nei he lavender pono me te ranu he pānga marino, lavender pono te pānga marino pai, i te lavender koikoi he te ritenga atu pānga, e tāmata te roro.Koinei hoki te momo hinu tino nui ka hokona e te tangata ina hokote whakamaoritanga ultrasonicsor nga kaiwhakamaori kakara hau.
2. Te hinu faufaa chamomile
Ko te hinu nui o te Chamomile he pai te whakamaarama, ka taea e ia te whakaora i te awangawanga, i te awangawanga, i te riri me te mataku, ka whakangawari te tangata me te manawanui, te ata noho, me te tino awhina mo te ohoroa.He maha nga wa e whakamahia ana me te hinu lavender hei awhina i te hunga e mate ohoroa.
3. Hinu faufaa o vetiver
Ko te hinu tino nui o te Vetiver no te maroke o te oneone whai rakau me te paru.He marino, he roa te kakara, a ko te hunga he nui te waipiro he kakara pai.Ko nga hinu tino nui ka tangohia mai i nga pakiaka hou, i nga pakiaka kikokore ngawari ranei he kakariki, ka kiia he kino te kounga.He hinu whakakorikori rongonui, he whakatairite i te punaha o te puku, he pai te whakamaarama, he whakaora i te tangata, he whakapai ake i te ahotea, te awangawanga, te ohoroa me te awangawanga.
4. Geranium hinu faufaa
Ka taea e te hinu nui o Geranium te whakamarumaru i te awangawanga, te pouri, me te whakanui i nga kare-a-roto;ka pa ki te cortex adrenal, ka whakahoki i te toenga o te hinengaro me te whakaora i te ahotea.
Na reira, he awhina nga kai hinu hinu tuuturu mo te moe.
Mena kei te pirangi koe kia tika ake te paanga, ka taea e koe te hoko i te hinu hinu kotahi, i te hinu tuuturu ranei, me te whakamahi i nga diffusers hinu nui, te oumu aromatherapy, te kohatu diffuser, me etahi atu mo te aromatherapy.Ki te kore koe e pai ki tenei ahua o te rehu, ka taea ano e koe te hoko etahi atu momo rongoa rongoa awhina moe, penei i nga rama kakara me nga papa ware pi.Mena he pai ki a koe te kakara i roto i te parakihe Hainamana, ka taea e koe te whiriwhiri i te parakihe raina, te parakihe pourewa, te parakihe parani, me etahi atu kei roto ko te aramuka, te agarwood, te parakihe, me etahi atu, ka awhina i te moe.
Hokona he kounga teiteite whakamaarama kakara whakamaoriKa taea e koe te awhina i te hinu nui kia pai ake te mahi o te aromatherapy, ka taea e koe te whakapiri atu ki ta maatau kamupene.Kei te kaha to taatau kamupene ki te whakaputa i nga momo miihini aromatherapy, penei ite whakamaarama kakara, te whakamaarama whakamaarama hau, te whakamaarama whakaeto, te whakamaarama ruma noho, te whakamaroke wharepakuetc.
Wā tuku: Hūrae-26-2021