Ko nga hinu tino nui kua uru ki roto i te nuinga o nga kaainga o te katoa.E tino aroha ana matou ki nga hinu tino nui, a kua kitea he mahi whakamiharo ki a matou i roto i nga ahuatanga rereke - mai i te kiri ki te awangawanga - engari, ko te hinu tonu?He paanga placebo noa ranei?Kua mahia e matou a matou rangahau me te whakatakoto i nga mea katoa kia taea ai e koe te whakatau maau.Kei te titiro whakamua ki nga korerorero ka puta mai i tenei tuhinga!
He korero poto mo nga hinu tino nui
He maha nga mano tau e whakamahia ana e te tangata nga momo huaota, hei hinu kakara, hei rongoa i nga mate.I tuhia e te rata Kariki Hypocrites nga paanga o te neke atu i te 300 nga tipu me o ratou mauri hei whakamahi i nga mahi rongoa.
I te wa o te Bubonic Plague o te 14thI te rau tau i tohuhia he iti ake te hunga i mate i te whiu i nga waahi i tahuna ai te parakihe me te paina ki nga huarahi.I te tau 1928, ka rukuhia e te tohunga kaimiti Wīwī tōna ringa wera ki roto i te paepae hinu nui o te lavender, ka miharo i te kitenga kua ora tona ringa me te kore he mate, he marumaru ranei.
Na tenei ka tukuna te lavender ki te maha o nga hohipera i Parani, i muri mai i te pakarutanga o te rewharewha Spanish i mate ai nga kaimahi o te hohipera.
Hinu Hiu I tenei ra
I enei ra, ka taea te hanga i nga puhui.Ahakoa ka taea te whakahiato te kakara o te lavender ma te whakamahi i te linalool, he kino ake, he iti ake te porowhita i te mea tino.Ko te matatini matū o te hinu tino parakore he mea nui mo tona whaihua.
Hinu faufaaI enei ra ka tangohia mai i nga tipu ma te whakamaarama mamaoa, ma te whakaputa miihini ranei, ka kiia ehara i te mea mo te whakamahi i nga hinu kakara engari ano hoki i roto i nga diffusers, wai kaukau, na roto i te tono kaupapa tae noa ki te whakauru.Ko te ngakau, te ahotea, te ohoroa, me te mamae etahi o nga mate maha e whakaarohia ana ka pai ake ma te whakamahi rongoa o nga hinu tino nui.Engari he pai rawa enei mea katoa hei pono?
He aha ta te Rangahau…
Ina tae mai ki nga rangahau mo te whakamahinga o nga hinu whakahirahira, kaore i ranea.Ko tetahi arotake o te rangahau e pa ana ki te aromatherapy i kitea e 200 noa nga panui o te rangahau hinu tino nui, ko nga hua kaore i tino kitea.Na te maha o nga momo hinu whakahirahira e whakamahia ana ki te tini o nga momo whakamahinga me nui ake nga rangahau e pa ana ki tana whakamahinga.;
He aha etahi rangahau e whakaatu ana
Heoi ano, etahi ahuatanga whakahihiri mo nga hinu whakahirahira e tautokohia ana e te rangahau.He maha nga hinu tino nui (te nuinga o te hinu tea rakau) kua whai hua ki te whawhai ki nga huakita atete paturopi.
E tohu ana tenei ka whai hua te hinu rakau tii hei whakamahi ano i nga mate, i roto i nga hopi me nga hua horoi tae atu ki te rongoa mo nga mea penei i te hakihaki.Kua kitea te whakamaarama o te rosemary ki te whakapai ake i te mahi hinengaro, kua kitea te lavender ki te whakaiti i te mamae i muri i te mahi, me te kakara o te rēmana ki te whakaiti i te nausea me te ruaki i te wa e hapu ana.
No reira, ahakoa ko te nuinga o nga rangahau kaore i tino kitea i tenei wa, ko te maha o nga angitu i kitea i roto i nga whakamatautau ka whakamanahia he rangahau hohonu ake na roto i nga rangahau i hangaia pai.
Te Mana Mīharo o Placebo
Mena na te ahua kore o te rangahau tae noa ki tenei ra ka kore koe e tino mohio ki te whai huatanga o te hinu whakahirahira, katahi ka whakaarohia tana whakamahinga hei placebo pai.Ko te paanga placebo e mohiotia ana ka puta te murunga o te mate mau tonu, te whakaiti i te mahunga me te maremare, te whakapouri i te moe me te whakaora i te mamae i muri i te mahi.
Ko te paanga placebo he tauhohenga neurobiological matatini e whakanui ana i nga neurotransmitters pai me te whakanui ake i nga mahi roro i roto i nga rohe e hono ana ki nga ahuatanga me te mohio-whaiaro, e whakarato ana i te painga whakaora.
Ko te kawa o te whai i tetahi mahi hei awhina i a koe ano penei i te tango ate rongoa, te whakamarara ranei i te hinuKa taea e koe te whakaoho i te paanga placebo, ahakoa te whai huatanga o te maimoatanga.A ehara i te mea anake, engari ka taea e te paanga placebo te mahi i te taha o te maimoatanga whai hua hei whakanui ake i tona kaha.Ko te kaha ake o te paanga e tumanakohia ana e koe, ka nui ake te hua o te maimoatanga, ka pai ake to koa me te hauora.
Te Pūtaiao o te Kanga
I tua atu i te paanga Placebo, kua whakaatuhia e te rangahau ko te rongo ngawari ki nga kakara reka ka pai ake te ahua me te hua o nga kaupapa i roto i nga kaupapa ka whakatauritea ki era i roto i te taiao kore kakara.Ko tetahi kakara karekau he hiranga whaiaro kia honoa ra ano ki tetahi mea e whai tikanga ana.Hei tauira, ko te hongi i te hinu kakara o te tangata e arohaina ana ka whakapouri i te tangata i roto i to hinengaro nui atu i te whakaahua noa.Ko te tikanga, ina ako koe mo te whakamatautau ka taea e koe te whakamahi i tetahi kakara, a ki te mauria e koe taua kakara ki a koe ki te whakamatautau ka pai ake to kaha ki te maumahara ki nga korero.Ma te mohio ki te paanga o nga kakara motuhake ki a koe, ka taea e koe te whakamahi i nga korero hei whakanui i to hauora me to oranga.
Ka taea e nga hongi reka te whakaara ake i te ngakau, engari ko nga rangahau o naianei e kii ana he pai te mahi o te kakara reka.Ko te reka reka ka whakaiti i te mamae ma te whakahohe i nga punaha opioid me te ngahau i roto i te roro.Na roto i to tatou mahara ki te reka, ma te kakara reka ka whakahohe i nga punaha ano.Ka taea ano tenei tikanga mo te whakangawari.Ma te hongi i tetahi kakara i te wa e noho humarie ana koe, ka taea e koe te whakamahi i taua kakara hei whakaohooho i te ahua o te whakangā ahakoa karekau.
No reira He Mahi Tino, Kare ranei?
Ko nga hinu tino nui ka mahi, kare ranei e rite ki te panui, he tino uaua ki te korero na te mea he iti noa nga rangahau kua mahia.Ko te iti o nga rangahau kei reira e whakaatu ana i etahi paanga whakahihiri mo to raatau whakamahingatinana i roto i te whawhai i te ahotea, nga tohu whekau, hakihaki, huakita aukati tarukino me etahi atu.Heoi, ka pa ana ki nga paanga o nga hinu tino nui ki te wairua karekau nga taunakitanga.Ma te whakamahi i nga hinu hiu hei kakara pai i roto i to oranga o ia ra, ka whai paanga kaha ki te ahua me nga tohu aa-tinana ma te whakakotahitanga kakara me te paanga placebo.I te mea he iti nga paanga kino o te aromatherapy, kaore he kino ki te whakamahi i tenei hei painga mo koe, a kei te rongoa koe i a koe ano i roto i te mahi.Ko te pono, he pai rawa te wareware.
Kei te rapu mo nga hinu tino pai?
Kua rite ki te tango i etahi hinu tino nui maau?Ka kaha te kaha ki te whakatere i enei wai i te mea he maha nga momo rama, he maha nga korero kei reira.E mohio ana matou ki o whakaaro, no te mea he pera ano o matou ahua i mua.Na, ka whakahiatohia e matou tenei aratohu matawhānui ki nga hinu tino pai rawa atu i konei, hei awhina i a koe ki te penapena i te waa i pau i a maatau ki te whakaaro he aha nga tohu ka whakawhirinaki ki a maatau hoko.
Wā tuku: Hānuere-12-2022